Suco energizante é ideal para o verão e tem vários benefícios
Receita da nutricionista Cristiane Perroni
leva apenas laranja, cenoura, beterraba e pó de guaraná, é cheia de
vitamina C, betacaroteno e fibras. É só bater no liquidificador O verão está aí e nada melhor do que um suco bem geladinho
para refrescar. E se ele ainda tiver propriedades benéficas à saúde, então,
melhor ainda. Pensando nisso, o Eu Atleta preparou uma receita rápida cheia de
vitamina C, betacaroteno e fibras, apelidada pela nossa nutricionista,
Cristiane Perroni, de Suco Energizante. Você só vai precisar de suco de
laranja, cenoura, beterraba e guaraná em póEsse suco é uma excelente fonte de vitamina C, betacaroteno,
fibras, estimulantes naturais, nitrato e flavonoides. Tem potente ação
antioxidante, estimula o sistema imunológico, tem potencial energético e
estimulante pela ação do guaraná em pó. É também um regularizador intestinal
e fonte de nitrato inorgânico presente na beterraba - listou Cris.
Para fazer o suco, é preciso espremer as laranjas, bater no
liquidificador junto com os outros ingredientes (ao lado) e coar antes
de servir. Você
pode bater com gelo para deixá-lo ainda mais refrescante.
